Massages ayurvédiques femmes

Massages ayurvédiques femmes enceintes
(91)

C’est pour vous si vous êtes une maman :

Qui prépare en douceur sa grossesse,
qui souhaite se détendre et se déstresser,
qui veut soulager certaines douleurs (dos, jambes, nausées…),
qui veut apprendre à mieux respirer,
qui veut partager un moment fort avec son bébé.

Vous souhaitez :

Harmoniser votre corps avec votre nature profonde,
vivre épanouie durant votre grossesse,
préserver au mieux les déséquilibres métaboliques rencontrés durant la grossesse,
accompagner votre futur bébé dès les premiers jours de vie.

MON OBJECTIF :

Vous accompagner par les massages ayurvédiques (médecine ancestrale issue de l’Inde qui signifie « science de la vie et de la longévité ») sur le chemin du mieux être pour unifier le corps et l’esprit.

Apporter de la vie aux années et des années à la vie

POURQUOI JE VOUS DIS ÇA ?

Je suis passée par là….

Maman de 3 enfants, mes grossesses ont toutes été différentes et moi-même entre chaque j’ai mûri, changé mon regard face à la vie, je me suis ouverte à différentes pratiques.

Pour mon fils aîné, j’avais déjà dans l’idée d’un accouchement naturel sans péridurale, être au plus près de lui rapidement, de l’allaiter etc… Et bien rien de tout cela ne s’est produit.

A l’époque si j’avais su l’importance de préparer sa grossesse, de se faire masser, de pratiquer le yoga je l’aurais fait.

Pour les 2 autres, je me suis mieux préparée (massages, yoga, piscine et surtout une sage femme).

Sans pouvoir tout prévoir à l’avance car la nature est bien faite j’ai pu accoucher naturellement dans le calme, plus confiante et surtout mieux préparée aux suites de retour de couches. Comme le préconise l’ayurvéda , se faire aider, accompagner et faire le minimum pendant 40 jours après la naissance est l’idéal.

Expérience facile à dire me direz vous mais au combien précieuse pour vous et votre bébé.

JE VOUS PROPOSE :

Des séances de massages pré/postnatal ayurvédiques

Selon les principes de la médecine indienne le massage renforce le bon équilibre des fonctions vitales de l’organisme appelés « Doshas », un diagnostique est établi pour déterminer votre Doshas (Vata, Pitta ou Kapha) et en fonction je vous proposerai

Séances de massage prénatal à l’huile de sésame ou coco bio, chaude ou tiède sur l’ensemble du corps.

Le massage prénatal a pour bienfaits :

De maintenir le dosha ‘Vata » très présent chez la femme enceinte grâce à l’huile de sésame
Favorise les pensées/émotions positives,
Libère des hormones du bien-être : sérotonine, endorphine, ocytocine,
Diminue le stress
Soutient les fonctions pancréas/foie pour diminuer les nausées, hyperacidité, constipation…
Soutient les fonctions des reins pour prévenir la rétention d’eau/oedèmes,
Décongestionne du col de l’utérus ainsi que les tissus (périné, vagin)
Augmente la flexibilité/souplesse des articulations du bassin
Améliore l’élasticité de la peau, soulage les tensions dorsales, ligamentaires,
Recentrage, diminue la fatigue
Favorise l’oxygénation du bébé, meilleure croissance……

Séances de massages postnatal :

Après l’accouchement, il est important de canaliser « Vata », l’énergie nerveuse du mouvement liée à l’élément Air, qui s’est dispersé pendant le travail et l’accouchement laissant un vide propice à être rempli et causant des perturbations. Pour palier à cela voici quelques conseils :

Prendre beaucoup de repos l’idéal est de rester allongée les 3 premières semaines et de tisser un lien avec votre enfant et mettre en place l’allaitement (si c’est un choix).
Se caler sur le rythme de votre bébé, dormir lorsqu’il dort, faire des respirations conscientes/méditations.
Eviter tout effort physique et émotions fortes, privilégiez une ambiance calme et agréable.
Demander de l’aide à l’entourage pour l’entretien de la maison, cuisine.
Se faire masser à l’huile de sésame, massage du ventre spécifique pour nettoyer et régénérer l’utérus (cataplasme à l’huile de ricin ou argile verte), resserage du bassin.
Massage des pieds au bol kansu (bol composé de 3 métaux : cuivre qui favorise l’excès de chaleur, le zinc qui redonne de l’élan et du tonus et le bronze comme catalyseur des 2 métaux précédents). Ce massage des pieds permet de stimuler, pacifier et harmoniser le corps après l’accouchement.
Pratiquer le yoga avec des respirations simples et pratique du Moola Bandha doux (serrage périné et ventre.
Mono-diète (à base de riz Kichari)10 jours après l’accouchement pour retrouver un bon niveau d’énergie en respectant le feu digestif moins puissant après l’accouchement.

FORMAT :

Massages prénatal à Crosne et ses environs

Durée : 1h30

Prix : 75€ ou 3 massages à 195€ (1 par trimestre) (payable en plusieurs fois)

Massages postnatal à votre domicile Crosne et ses environs

Tarifs : 75€ ou 3 massages à 195€ (payable en plusieurs fois)