Portrait

Je suis Bérengère, maman de 3 enfants et passionnée de bien-être.

Mon souhait aujourd’hui est d’accompagner les mamans et les enfants à prendre soin d’eux avec le yoga et les massages ayurvédiques.

Petite puis adolescente mon parcours scolaire fut très chaotique et je vivais mal ma relation avec les professeurs. Je ressentais beaucoup de pression et d’attente de part et d’autre et je n’arrivais pas à vivre pleinement et sereinement ma vie d’enfant.

CONSEQUENCES :

  • Je ne voulais plus aller à l’école,
  • je m’inventais toute sorte de maux (ventre, tête…),
  • j’appréhendais les journées, les lundis matin,
  • j’étais angoissée, j’avais peur, pas confiance en moi.

Bref, j’étais mal dans mon corps, ma tête et mon cœur.

Puis le hasard de la vie, «enfin hasard il n’y en a pas», m’a fait croiser le chemin

du Yoga, de la méditation et des massages

CE QUE CELA M’A APPORTE :

  • J’ai appris à prendre du recul face aux situations de la vie,
  • j’ai appris à respirer consciemment,
  • j’ai habité un peu plus mon corps,
  • j’ai retrouvé la force, le calme, la confiance,
  • je me sentais plus présente à moi même et aux autres,
  • je retrouvais la joie de vivre simplement.

Ma vie allait mieux même si j’avais encore du travail cependant j’avais tous les outils pour me prendre en main.

Puis j’ai eu mes enfants et là j’ai vécu un autre basculement. Ma vie a pris une autre tournure car je réalisais que le métier que je faisais n’étais pas moi, je retombais dans des travers bien connus mais cette fois avec des enfants.

Une fois de plus le hasard de la vie m’a conduit sur le chemin de l’enseignement mais pas n’importe quel enseignement car je me suis dirigée dans l’Univers de la Pédagogie Montessori.

Et là autre REVELATION

Cette pédagogie m’a tout appris, travailler avec des enfants nous demandent de lâcher prise, d’être dans la bienveillance et à l’écoute de soi.

Le Yoga était toujours ma préoccupation et l’envie de le transmettre aux enfants et aux femmes enceintes devenaient une évidence. Faire découvrir cette activité simple mais au combien nécessaire s’est imposée à moi.

C’est la raison pour laquelle qu’après 15 années passionnantes, investies et riches en découverte, j’ai décidé de partager ces expériences.

Aujourd’hui j’aimerais qu’à travers le yoga,

les enfants expérimentent :

  • Le vivre ensemble,
  • la respiration,
  • les postures de yoga ludiques qui apportent de la force, souplesse et créativité,
  • la relaxation,
  • la concentration

pour vivre mieux, dépasser leur limites et être à l’écoute de leur ressenti.

Et que les futurs mamans trouvent :

  • La détente,
  • la souplesse,
  • une présence à leur corps,
  • la respiration.

Avec 3 enfants et la vie débordante que nous vivons en tant que maman j’ai aussi vécu des moments difficiles où je m’éloignais de ce qui m’étais essentiel à savoir MOI.

La découverte des massages ayurvédiques pour les futurs mamans (l’ayurvéda est une médecine de guérison naturelle et traditionnelle issue de l’Inde ancienne qui prend en compte l’ETRE HUMAIN dans sa globalité) m’a beaucoup apporté.

Cette médecine et une vraie philosophie de VIE qui vous permettra :

  • De vous ressourcer,
  • de vous détendre,
  • de vivre dans l’ici et maintenant,
  • d’être plus présente à vous-même.

AUJOURD’HUI :

  • Je vis pleinement ma vie de maman et de Femme,
  • je prends soin de moi en posant des limites,
  • j’ose être qui je suis en allant vers la vie que j’ai rêvé.

Je souhaite accompagner petits et grands vers une meilleure connaissance de soi, pour vivre pleinement heureux et épanouis.

MON PARCOURS :

Je suis formée au yoga pour enfants

  • à l’école de Hatha yoga de Aix en Provence
  • au RYE (association de Recherche sur le Yoga dans l’éducation et reconnue par l’Education Nationale)

Je suis également formée au yoga pré et post-natal

  • à l’école GREEN Yoga à Paris
  • et aux massages ayurvédiques avec Aurélie Gros-Wickrama praticienne et formatrice en Ayurvédique